Waarom word je slaperig van wiet? De oorzaken (en hoe je wakker blijft)

Je wordt slaperig van wiet vooral door THC, dat in je endocannabinoïde systeem ingrijpt, en door factoren als de kwaliteit en de leeftijd van je toppen, de hoeveelheid die je rookt en de manier waarop je gebruikt. Helemaal begrepen is het nog niet, maar het is wel duidelijk dat cannabis, en zeker te veel ervan, je loom en suf kan maken. Edibles hakken er meestal harder en langer in dan een joint.

Waarom word ik moe als ik blow?

Heel veel mensen die wiet roken, zeggen dat ze er soms (of bijna altijd) een beetje slaperig of zelfs sloom van worden. Maar waarom maakt wiet zoveel mensen moe? Waar hangt het van af hoe lang het effect duurt, en waarom heeft de een er meer last van dan de ander? Dit zijn een paar van de redenen:

Cannabinoïden en terpenen

Logisch gezien zijn deze twee groepen stoffen in wiet de hoofdverdachten van dat bekende slaperige effect. We lichten ze allebei even toe.

Cannabinoïden

Er zijn ruim honderd cannabinoïden in wiet gevonden (113 is het getal dat je vaak ziet), en waarschijnlijk zijn er nog een heleboel niet ontdekt.

Cannabinoïden die door planten worden gemaakt, heten fytocannabinoïden, en die gaan aan de slag met het endocannabinoïde systeem (ECS) van je lichaam. De twee bekendste zijn THC en CBD. THC zorgt voor de high en is ook de grote schuldige als je er slaperig van wordt. Waarom THC je precies suf maakt, daar zijn veel theorieën over (een flink deel daarvan heeft met dopamine te maken).

Ook CBD, en een hele rij andere cannabinoïden, wordt in verband gebracht met slaperigheid. De resultaten zijn voorlopig niet eenduidig, maar sommige studies wijzen op een verband tussen CBD en veranderingen in je slaap.

Terpenen

Terpenen zijn minder bekend, maar je vindt ze niet alleen in wiet: ze zitten overal in de natuur. Ze geven cannabis, net als veel andere planten, zijn hele scala aan geuren en smaken.

Er gaat een populaire theorie rond, zonder onderzoek bij mensen om het te onderbouwen, dat myrceen, een terpeen dat veel in cannabis zit, de bloed-hersenbarrière doorlaatbaarder zou maken. Daardoor zouden cannabinoïden die barrière sneller passeren en zou het effect sterker worden.

De kwaliteit van je wiet

De kwaliteit kan het grote verschil maken. Die is soms lastig te definiëren, want het is behoorlijk subjectief. Maar als je kijkt hoe wiet is gekweekt, gedroogd, gefermenteerd en bewaard, snap je al een stuk beter waarom het effect bij de een langer duurt dan bij de ander, waarom wiet bij jou soms niks doet, of juist of wiet je kan helpen om te slapen.

Na de oogst is de laatste fase, het drogen en fermenteren van de toppen, heel belangrijk en kan die het effect flink bepalen. Worden ze iets vroeger geoogst en in luchtdichte potten in het donker gefermenteerd, dan houden ze meer THC vast. Blijven de toppen juist langer aan de plant hangen, of worden ze gefermenteerd in plastic zakjes in het licht, dan kan THC afbreken en omzetten in andere cannabinoïden zoals CBN. Daarvan wordt gedacht dat je er slaperiger van wordt, en zo ontstaan uitspraken als „van wiet word je moe”.

Hoeveel je rookt

Het spreekt voor zich: hoe meer je rookt, hoe sterker het effect. Rook je een klein beetje, dan word je waarschijnlijk licht high en is het weer weg zonder veel bijwerkingen. Trek je de ene bong na de andere, dan lig je eruit, welke wiet je ook rookt.

Blow je elke dag of heel regelmatig, dan kan dat ook een opstapelend effect hebben. Een flinke sessie met een paar jonko’s maakt het dus waarschijnlijker dat je slaperig wordt en dat je je continu sloom voelt.

Hoe je gebruikt

Ook de manier van gebruiken maakt veel uit. Als je rookt, komt delta-9-THC in je hersenen terecht. Dat is heel sterk spul, maar het wordt vrij snel afgebroken, waardoor je lijf ook vrij snel weer in balans komt.

Eet je cannabis, dan wordt delta-9-THC omgezet in 11-hydroxy-THC. Die vorm is sterker en je lichaam doet er langer over om hem af te breken. Daarom zijn edibles zo krachtig en werken ze zo lang, en daarom voelen mensen zich er ook vaak langer slaperig van.

Hoe word je weer helder na het blowen?

Zit je er al middenin, probeer dan een paar van deze trucs om het effect te temperen:

• Neem een soort met CBD om de THC-high wat af te zwakken, zodat je hoofd weer helderder wordt.
• Ga bewegen, zodat je bloed gaat stromen en er meer zuurstof rondgaat. Zo word je weer wakker.
• Drink een kop koffie voor een energieboost.
• Neem een douche, ook dat maakt je wakker.
• Ga vooral niet op de bank hangen en blijf zoveel mogelijk in beweging.
• Praat met mensen om je energie weer op te krikken
• Rook of gebruik minder: met kleinere hoeveelheden word je een stuk minder snel moe.