Olejek z konopi na lęk: ile kropli i jak go brać

Ile kropli olejku z konopi brać na lęk?

Nie ma jednej liczby kropli, która pasuje każdemu: wszystko zależy od stężenia olejku i od tego, jak twój organizm reaguje na kannabinoidy. Zasada jest prosta: zaczynasz nisko, od 1–2 kropli pod język, i powoli zwiększasz, notując, co czujesz. A zanim zaczniesz, zwłaszcza jeśli bierzesz już jakieś leki, pogadaj z lekarzem.

Czyli na start mała dawka, zwykle 1 albo 2 krople, i stopniowo w górę, aż trafisz na tę, która najlepiej łagodzi lęk. Prowadź prosty dzienniczek: dawka, godzina, efekt. Dzięki temu dostosowujesz dawkę z głową, a nie na ślepo.

Jedno jest nie do negocjacji: zanim użyjesz olejku z konopi na lęk, skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli przyjmujesz inne leki albo masz jakąś chorobę. Lekarz, najlepiej taki, który zna się na medycznej marihuanie, doradzi ci indywidualnie i sprawdzi, czy to bezpieczne i sensowne w twoim przypadku.

Jak stosować olejek CBD na lęk?

Olejek z kannabidiolem (CBD) jest coraz częściej używany przy lęku, ze względu na jego możliwe działanie uspokajające i przeciwlękowe. Oto ogólne wskazówki, jak się do tego zabrać:

1. Pogadaj z lekarzem: zanim zaczniesz brać olejek CBD na lęk, skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli bierzesz inne leki albo na coś chorujesz.
2. Wybierz odpowiedni produkt: CBD występuje jako krople, kapsułki, liquidy do waporyzacji albo kremy. Najpopularniejsze są krople podjęzykowe, bo CBD szybko przenika do krwi przez drobne naczynia pod językiem.
3. Ustal swoją dawkę: zależy od osoby i od stężenia produktu. Zacznij od niskiej i zwiększaj ją stopniowo, aż znajdziesz tę, która na ciebie działa.
4. Stałe pory: bierz olejek o regularnych godzinach. Może pomóc podzielenie dziennej dawki na kilka mniejszych porcji w ciągu dnia.
5. Obserwuj efekty: zapisuj, jak się czujesz po każdej dawce, patrz, czy poziom lęku się zmienia, i w razie potrzeby koryguj dawkę.
6. Łącz z innymi metodami: CBD może uzupełniać sprawdzone sposoby radzenia sobie z lękiem, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, medytacja, ruch i techniki relaksacyjne. Nie zastępuje ich.

Po jakim czasie CBD zaczyna działać na lęk?

To zależy od osoby i od formy przyjmowania. Niektórzy mówią, że czują się spokojniej już po kilku minutach, inni potrzebują dużo więcej czasu, żeby cokolwiek zauważyć.

Przy przyjmowaniu podjęzykowym (kilka kropli pod język, trzymasz je tam kilka sekund i dopiero połykasz) efekt zwykle przychodzi szybciej: CBD wchłania się przez naczynia krwionośne pod językiem i trafia do krwiobiegu bardziej bezpośrednio.

Wielu użytkowników zgłasza efekt w ciągu 15–60 minut po podaniu pod język. U części osób potrzeba jednak dni, a nawet tygodni regularnego przyjmowania, żeby wyniki były bardziej stabilne.

Każdy reaguje na CBD po swojemu: liczy się dawka, metabolizm, masa ciała i indywidualna wrażliwość. Dlatego zaleca się zaczynać od małej dawki i podnosić ją stopniowo, aż znajdziesz ilość, która najlepiej działa na lęk.

CBD a THC: czy to to samo?

Nie, CBD i THC to nie to samo. Konopie zawierają ponad 500 związków organicznych, z czego ponad 100 to kannabinoidy. Dwa z nich wyróżniają się potencjałem terapeutycznym: CBD i THC. THC, czyli tetrahydrokannabinol, to główny psychoaktywny składnik rośliny, ten, który daje fazę i z którego marihuana jest znana.

CBD nie daje fazy, THC tak. Oba mają jednak wartość terapeutyczną, która podobno rośnie, gdy „pracują” razem: mówi się o efekcie synergii. CBD wydaje się wzmacniać niektóre właściwości THC, na przykład przeciwbólowe, i jednocześnie łagodzić jego psychoaktywność. Inne tropy, jak działanie przeciwnowotworowe, widziano na razie tylko w laboratorium.

Co to jest CBD i do czego służy?

CBD zostało po raz pierwszy zatwierdzone jako lek w 2018 roku przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) pod nazwą „Epidiolex” do leczenia napadów u dzieci z ciężkimi postaciami padaczki. Poza tym mnóstwo ludzi na świecie sięga po CBD z różnych powodów, m.in. na ból, sen i ogólne samopoczucie.

Oprócz niektórych postaci padaczki część badań sugeruje, że CBD może pomagać zmniejszać lęk u osób ze schizofrenią lub psychozą albo zmagających się z różnymi uzależnieniami.

CBD bada się pod kątem wielu możliwych właściwości terapeutycznych. Naukowcy sprawdzają jego wpływ na stres, depresję i inne zaburzenia psychiczne, a także jako środka chroniącego neurony i rozluźniającego mięśnie; dlatego niektórzy specjaliści proponują je w opiece paliatywnej przy bólu i innych dolegliwościach.

Olejek z konopi bogaty w CBD jest na co dzień używany jako suplement diety, środek do stosowania na skórę albo lek, często po to, żeby łagodzić:

• ból przewlekły,
• stany zapalne przy zapalnych chorobach jelit lub skóry,
• lęk,
• depresję,
• nasilenie i częstość napadów w padaczce lekoopornej itd.

Olejek konopny bada się i stosuje też przy objawach chorób neurologicznych i neuropsychiatrycznych, takich jak:

• stwardnienie rozsiane,
• choroba Alzheimera,
• choroba Parkinsona,
• schizofrenia.

CBD to tylko jedna z ponad 500 znanych dziś substancji czynnych marihuany i jeden z ponad 100 jej kannabinoidów.

Jak CBD działa na mózg?

W mózgu, rdzeniu kręgowym i obwodowym układzie nerwowym znajdują się naturalne receptory CB1 i CB2, które współpracują z kannabinoidami. Ten układ bierze udział w tym, jak ciało reaguje na stres, lęk i ból. Homeostaza to zdolność organizmu do utrzymywania swoich funkcji w równowadze i uważa się, że olejek CBD może wspierać ten naturalny mechanizm.

Jak brać olejek CBD na ból?

CBD można przyjmować doustnie albo stosować na skórę, zależnie od produktu. Wybór jest duży: od olejków i kapsułek reklamowanych jako uspokajające po relaksujące sole do kąpieli, kremy i olejki do masażu. Da się je też palić, ale jeśli bierzesz CBD w celach terapeutycznych, lepiej odpuścić spalanie i wybrać zdrowsze formy. 

Kilka badań pokazało, że CBD działa przeciwdrgawkowo i sprawdza się w niektórych typach padaczki, a jego popularność mocno wzrosła, bo nie daje efektów psychoaktywnych.

Dzięki postępom w hodowli można dziś uprawiać odmiany bogate w CBD i prawie bez THC, czyli korzystać z CBD bez kannabinoidu THC, który ma działanie psychoaktywne.

CBD a leki: przeciwwskazania

CBD wchodzi w interakcje z lekami i może osłabiać albo wydłużać ich działanie: hamuje lub pobudza enzymy cytochromu P450 (w skrócie CYP). W efekcie zmienia sposób, w jaki wątroba przetwarza wiele substancji i leków.

Najlepiej porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz jakieś leki. Uważaj też, jeśli masz za sobą zaburzenia psychiczne, nadużywanie alkoholu lub narkotyków, albo jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Wiele olejków z konopi do waporyzacji (liquidy do e-papierosów) zawiera glikol propylenowy. Ten dodatek po przegrzaniu wytwarza formaldehyd, substancję rakotwórczą.

Jakie skutki uboczne ma CBD?

Choć CBD nie daje fazy i uchodzi za bezpieczne, może powodować skutki uboczne. Najczęściej wymienia się nudności, zmęczenie i rozdrażnienie.

CBD może podnosić poziom leków przeciwzakrzepowych i innych leków we krwi, bo konkuruje z nimi o enzymy wątrobowe, które je rozkładają. „U osób przyjmujących wysokie dawki CBD mogą pojawić się nieprawidłowości w wątrobowych wynikach badań krwi”, podaje Harvard Health Publishing. Wiele leków bez recepty, jak paracetamol, działa podobnie.

Inne możliwe skutki uboczne to suchość w ustach, osłabienie, zmęczenie, ból głowy i zawroty głowy.

CBD to składnik konopi najczęściej używany w celach medycznych i terapeutycznych. Bada się go przy wielu chorobach, ale mocne dowody są tylko dla kilku z nich. Jak to zwykle z konopiami bywa, wciąż sporo jest do odkrycia.