Алкоголь или трава: что сильнее вызывает зависимость

Алкоголь вызывает зависимость чаще, чем марихуана : по распространённым оценкам, зависимыми становятся примерно 15% пробовавших алкоголь и около 10% тех, кто пробовал каннабис. Но «реже» не значит «никогда»: у тех, кто начал в подростковом возрасте, риск выше, а исход зависит от генетики, окружения и того, как и сколько человек употребляет.

Алкоголь легален и привычен во многих культурах, и его давно связывают с зависимостью и её разрушительными последствиями. Марихуану в разных частях мира всё чаще легализуют и принимают в обществе — и вопрос, насколько она затягивает, звучит всё громче.

Вызывает ли марихуана зависимость на самом деле?

Марихуану часто называют «лёгким наркотиком», но вопросы о её способности вызывать зависимость и о влиянии на психику и тело никуда не деваются. Важно понимать: ни одно вещество, легальное или нет, не безобидно, если им злоупотреблять.

Марихуана не исключение. При чрезмерном употреблении она может вызвать зависимость и целый ряд проблем со здоровьем. Выход из зависимости начинается с отказа от травы, а во многих случаях — с помощи специалистов.

Почему возникает зависимость от марихуаны?

Главный виновник зависимости — тетрагидроканнабинол (ТГК). Он взаимодействует с определёнными рецепторами в мозге и при интенсивном и долгом употреблении может вызывать зависимость и стойкие изменения.

Хотя во многих регионах трава запрещена, употребление марихуаны широко распространено и часто становится частью повседневной жизни людей, которые борются с зависимостью от других веществ.

Способов употребления много. Чаще всего траву курят — в чистом виде или с табаком. Ещё её принимают внутрь или добавляют в выпечку и другие эдиблы.

Зависимость у тех, кто курит время от времени

У того, кто курит изредка, марихуана обычно даёт эйфорию и расслабление. Дело в её психоактивной природе: она меняет работу мозга через каннабиноидные рецепторы.

Этих рецепторов много в зонах мозга, отвечающих за удовольствие, восприятие и чувство времени. Отсюда целый спектр ощущений — от искажения времени до снижения тревоги и стресса.

Но за приятными эффектами могут прийти проблемы посерьёзнее: провалы в памяти, трудности с концентрацией, нарушения координации. Зависимость от марихуаны способна заметно подмять под себя жизнь: отношения, работу, общее самочувствие. Если замечаешь у себя признаки зависимости, обратись к специалисту — так проще и быстрее вернуть контроль над жизнью.

Алкоголь вредит мозгу сильнее, чем марихуана?

Спор о том, что хуже для мозга — алкоголь или марихуана, в последние годы вызывает большой интерес. Вот несколько причин, по которым алкоголь может оказаться вреднее для мозга:

1. Меньше затягивает

Марихуану употребляют очень широко, но зависимость от неё, судя по всему, возникает реже, чем от алкоголя. Данные опросов говорят, что среди попробовавших траву зависимыми становятся меньше людей, чем среди попробовавших алкоголь.

Эпидемиологические исследования показывают, что у алкоголя уровень зависимости выше, чем у марихуаны, — то есть трава затягивает меньше.

2. Связь с раком

Алкоголь прочно связан с повышенным риском нескольких видов рака, в том числе рака груди. С марихуаной и раком картина куда менее ясная.

Если связь алкоголя с некоторыми видами рака, например рака груди, доказана, то надёжной связи между марихуаной и риском рака исследования пока не нашли.

3. За рулём опасно и то, и другое

Садиться за руль опасно и после алкоголя, и после травы, но исследования говорят, что алкоголь, возможно, ещё хуже. Алкоголь заметно повышает риск ДТП, а ТГК в крови, судя по данным, повышает его не так сильно. И всё равно: накуренным за руль не садись.

4. Агрессия

Однозначную связь установить сложно, но ряд исследований говорит, что с агрессивным поведением алкоголь связан сильнее, чем марихуана. Связь алкоголя и насилия изучают и сейчас, но чтобы понять её до конца, нужно больше данных.

5. Влияние на память

И трава, и алкоголь бьют по памяти, но в долгосрочной перспективе хронический алкоголизм может навредить сильнее. У людей, которые много пьют годами, находят проблемы с памятью, вниманием и социальным мышлением даже после долгого периода трезвости — то есть след остаётся дольше, чем от марихуаны.

Короче: и алкоголь, и марихуана могут вредить мозгу, но данные говорят, что алкоголь во многих отношениях вреднее.

При этом любое злоупотребление несёт риски для здоровья, и чем меньше и осознаннее употребление, тем лучше для тебя.

Насколько каннабис вызывает зависимость на самом деле?

О зависимости — и особенно о зависимости от каннабиса в сравнении с другими веществами — спорят много. Посмотрим внимательнее, насколько трава затягивает и как она выглядит на фоне других распространённых веществ:

1. Сколько людей становятся зависимыми

По оценкам, зависимость развивается примерно у 10% употребляющих каннабис, а среди тех, кто начал в подростковом возрасте, — у 16,5%.

Цифры заметные, но у других веществ они намного выше. Например, для никотина называют 32%, для героина — 23%, для кокаина — 17%, для алкоголя — 15%.

2. На фоне других веществ

По сравнению с другими наркотиками каннабис вызывает зависимость относительно редко. Кроме того, в отличие от многих из них, случаи смертельной передозировки каннабисом неизвестны, так что по риску тяжёлого вреда для здоровья он выглядит относительно безопаснее.

3. Лечение зависимости

Те, кто обращается за помощью из-за зависимости от марихуаны, обычно сталкиваются с меньшими социальными и медицинскими последствиями, чем зависимые от других веществ.

Но успешность отказа у них примерно такая же, как у людей с алкогольной зависимостью. Поэтому так важны помощь специалистов и поддержка на пути к восстановлению.

Итог: каннабис может вызывать зависимость у части людей, но затягивает он меньше, чем другие распространённые вещества.

И всё же риски надо признавать, а если появились проблемы — искать профессиональную помощь: обратись в местную службу помощи при зависимостях или к врачу. Информация, профилактика и доступное лечение — главное, что помогает справиться с зависимостью от каннабиса.