Измена от травы: что это такое и как её быстро отпустить

Если после травы накрыла измена, помогают простые вещи: пить воду, разжевать пару горошин чёрного перца или выпить лимонный сок, принять прохладный душ, сменить обстановку и поговорить с человеком, которому доверяешь. Главное — помнить, что это временно и пройдёт само.

Измена — по-английски «whitey», а в Аргентине «pálida» — неприятное состояние, которое случается у некоторых людей, употребляющих каннабис, когда они перебрали или не привыкли к крепости травы. Симптомы — головокружение, пот, тошнота и даже тревога, и отличный вечер легко превращается в мучение.

К счастью, есть несколько способов облегчить это состояние, быстро прийти в себя после измены и снова почувствовать спокойствие.

Что такое измена и что она делает с телом?

«Измена» — народное название для плохого самочувствия после того, как человек выкурил или съел слишком много травы. Многим постоянным курильщикам это состояние знакомо, но того, кто только начинает, оно может напугать всерьёз.

Что происходит в организме во время измены?

Эндоканнабиноидная система организма включает рецепторы CB1 и CB2. Они отвечают за работу и с каннабиноидами, которые тело вырабатывает само, и с теми, что приходят извне, как ТГК. Рецепторы CB1 находятся в основном в центральной нервной системе, а CB2 разбросаны по всему телу.

ТГК, главное психоактивное вещество каннабиса, действует на эти рецепторы, особенно на CB1 в головном и спинном мозге. Во время измены ТГК слишком сильно стимулирует рецепторы CB1, и это вызывает психические и физические эффекты, которые бывают очень неприятными, а людям с болезнями сердца могут быть и опасны.

Симптомы измены

Измену легко узнать по набору физических и психических симптомов. Вот самые частые:

1. Тошнота

Каннабис известен тем, что может облегчать тошноту, но при измене бывает наоборот. Если мутит или крутит живот, это явный знак, что ТГК больше, чем организм способен переварить.

2. Головокружение

Лёгкое головокружение под кайфом — обычное дело. Но если всё плывёт и кружится, даже когда ты сидишь или лежишь, значит, ты вышел за пределы своей толерантности.

3. Паранойя

Паранойя — ещё один типичный симптом. Беспокойство может появиться от травы и так, но во время измены такие мысли усиливаются: накатывает сильная тревога и страх без причины.

4. Тревога

Многие используют каннабис, чтобы снять тревогу, но в больших дозах ТГК может дать обратный эффект и спровоцировать сильные приступы тревоги.

5. Учащённое сердцебиение

Ускоренный пульс — частый эффект ТГК, но при передозировке это повод насторожиться, особенно людям с болезнями сердца.

6. Сонливость

Ещё один характерный симптом. Многие сорта расслабляют, но измена может сделать тебя вялым и сонным намного сильнее, чем обычно.

7. Сухость во рту

ТГК подавляет выработку слюны — отсюда неприятный «сушняк». До обезвоживания это не доводит, но воду всё равно стоит пить, чтобы стало легче.

Как не словить измену?

Важно знать свои пределы и понимать, насколько крепкая трава у тебя в руках. А если измена всё-таки накрыла, лучше всего отдохнуть, пить воду и побыть в спокойном месте.

Осторожнее со съедобными продуктами

Эдиблы любят за долгий эффект, но с ними легко незаметно переборщить. Когда куришь или паришь, эффект приходит быстро и его легко контролировать, а съедобные продукты раскачиваются дольше.

Поэтому начинай с малой дозы и выжди нужное время (от 30 до 90 минут), прежде чем думать о добавке. Если есть возможность, выбирай продукты, где количество ТГК чётко указано на упаковке.

Знай свою меру

Толерантность к каннабису у всех разная. Новичкам стоит быть особенно осторожными и начинать с сортов, где ТГК меньше 10%. Бери понемногу и оценивай, как себя чувствуешь, прежде чем продолжать.

Не будь один

Если употребляешь, пусть рядом будут друзья, которым ты доверяешь. Они подскажут, что ты перебираешь, и поддержат, если начнутся симптомы измены вроде тревоги или паранойи.

Выбирай траву с меньшим ТГК

Лучший способ избежать измены — не подходить к пределу своей толерантности. Начинай с маленьких доз и повышай постепенно — и с косяком, и со съедобными продуктами.

Что делать, если накрыла измена?

Даже если ты осторожен, однажды можно перебрать с ТГК. Вот несколько советов, которые помогут смягчить эффект и пережить это спокойнее.

Терпены, чтобы успокоиться

Терпены — природные соединения растений — могут смягчать неприятные эффекты ТГК. Бета-кариофиллену из чёрного перца и лимонену из лимона приписывают успокаивающее действие. Многие советуют разжевать пару горошин перца или выпить лимонный сок без сахара, чтобы унять тревогу и паранойю; серьёзных исследований на этот счёт пока мало.

Пей воду

Вода — главное средство от сухости во рту, которую вызывает каннабис. Алкоголь и напитки с кофеином лучше отложить: они могут усилить обезвоживание и тревогу.

CBD

CBD — не антидот к ТГК, но первые исследования говорят, что он может смягчать часть его психоактивных эффектов. Если CBD есть под рукой, попробуй: подойдут масло или картридж для вейпа.

Прими душ

Прохладный душ помогает взбодриться и ослабить неприятные симптомы. Холодная вода выручит и если тебе жарко или некомфортно.

Поговори с кем-нибудь

Если накрыло, когда ты один, свяжись с тем, кому доверяешь. Разговор помогает снизить тревогу и даёт чувство поддержки и безопасности.

Смени обстановку

Если тебе некомфортно, смени место. Выйди подышать свежим воздухом или переберись туда, где тише. Новая обстановка помогает успокоить голову и легче пережить действие ТГК.

Сохраняй спокойствие

Помни: эффект ТГК временный и пройдёт. Настройся позитивно и держи в голове, что всё, что ты сейчас чувствуешь, — ненадолго.