Почему дерёт горло после травы и как это снять

Горло после травы дерёт по трём причинам: горячий дым обжигает и сушит слизистую, в самом дыме полно раздражающих веществ, а каннабиноиды вроде ТГК ещё и уменьшают выработку слюны. Облегчить горло помогают холодная вода, леденцы, тёплый пар и сорта с меньшим ТГК, а лучше всего — паузы между сессиями.

Ниже разберём, откуда берётся боль в горле после травы — и от косяка, и от вапорайзера, — и что с ней делать.

От простых советов до более точечных решений — здесь есть всё, чтобы горло болело меньше, а курить было комфортнее.

Сухость и першение: почему после травы тянет кашлять?

После косяка горло часто сохнет и першит, а следом приходит приступ кашля. Получается замкнутый круг: кашель ещё сильнее раздражает горло, отчего кашляешь больше и становится хуже. У того, что трава вызывает кашель, есть вполне понятные причины.

От раздражения дыхательных путей до действия дыма на лёгкие — разберём, что к этому приводит. И дадим советы, как кашлять меньше и курить с комфортом.

Что сушит и дерёт горло, когда куришь каннабис

Вот что именно в процессе курения вызывает сухость и боль в горле.

Горячий дым

Горячий дым бьёт прямо по горлу и дыхательным путям — сушит и обжигает. Но дело не только в температуре. Вода кажется очевидным решением, но в игре есть и другие факторы.

Раздражающие вещества в дыме

После горячего дыма дыхательные пути и так чувствительны и легко раздражаются. А в дыме каннабиса есть ещё и целый набор раздражающих веществ, в том числе каннабиноиды и терпены, — они добавляют горлу проблем.

ТГК и слюна

Логично ждать, что раздражённое горло начнёт вырабатывать больше слюны. Но каннабиноиды, например ТГК и CBD, могут действовать наоборот: они способны тормозить слюноотделение, и во рту и горле становится ещё суше.

В итоге получаешь сразу сухость во рту, раздражённое горло и кашель — от того же самого, что дарит расслабление. Обидный парадокс, правда?

Как облегчить горло после косяка и вапорайзера

Вот несколько способов облегчить горло. Кто-то в итоге переходит на другие способы употребления, но если ты предпочитаешь курить, эти советы помогут снизить раздражение.

Пей воду

Вода — основа: она снимает сухость. Особенно хорошо работает холодная вода. Горячих напитков вроде чая или кофе лучше избегать: они могут усилить раздражение.

Леденцы и пастилки для горла

Леденцы и пастилки стимулируют слюну, и рот с горлом остаются влажными. В некоторых есть местный анестетик: он снимает раздражение и помогает быстрее прийти в себя.

Куриный бульон

Куриный бульон — классическое домашнее средство для раздражённого горла. Он успокаивает и заодно кормит, так что это и приятно, и полезно.

Ингалятор или увлажнитель

Паровой ингалятор увлажняет дыхательные пути и снимает сухость. Если ингалятора нет, налей в миску горячей воды (без «Звёздочки», VapoRub и прочих мазей: в инструкции это прямо запрещено, потому что можно обжечься брызгами) и осторожно подыши паром, накрыв голову полотенцем.

Сорта с низким ТГК

У некоторых сортов ТГК меньше, и сухость во рту и горле от них может быть слабее. Попробуй сорта с более низким ТГК — курить их мягче.

Без фанатизма

Меньше травы — меньше шансов, что заболит горло. Делай перерывы между сессиями, чтобы горло успевало восстановиться и не раздражалось сверх меры.

С этими советами курить будет комфортнее, а горло скажет спасибо. Слушай своё тело и подстраивай употребление под него, а если горло болит долго и не проходит, покажись врачу.