Сколько длится эффект травы: от косяка, эдибла и дабов

Эффект марихуаны при курении или вейпе достигает пика примерно через 10 минут и держит 1–3 часа, а отголоски могут тянуться до 6–8 часов. Съедобный каннабис начинает действовать через 30–60 минут (иногда через 2 часа), пик длится около двух часов, а спад — ещё минимум четыре. Насколько сильно и долго тебя будет держать, зависит от процента ТГК, количества, способа, толерантности и твоего организма; разные сорта тоже действуют по-разному. 

Ниже — главные факторы, от которых зависит, сколько продлится эффект. 

От чего зависит, сколько держит трава

Разброс огромный. Бывает, косяк даёт мгновенный приход, который прокатывается по всему телу и быстро уходит. А бывает, что от бонга эффект держится дольше и тянется часами.

И всё же эффект зависит вот от чего: 

а) Процент ТГК

Эта цифра показывает, насколько крепкая трава у тебя в руках. В среднем сорт даёт содержание ТГК 15–20%. Но сегодня есть генетика на любой вкус, которая спокойно выдаёт 25–30% ТГК.

Чем концентрированнее ТГК, который ты вдыхаешь или ешь, тем сильнее эффект — и, возможно, дольше.

б) Сколько ты употребил

Длительность эффекта зависит и от количества. Во многом количество травы перевешивает силу отдельно взятой шишки.

Бонг крепкой травы с 25% ТГК продержит тебя какое-то время. Но если курить блант за блантом умеренной травы, накроет сильнее и держать будет дольше.

С каждой затяжкой ТГК попадает в кровь через альвеолы лёгких. Вскоре он проходит гематоэнцефалический барьер и начинает связываться с рецепторами CB1 в мозге.

Поэтому чем больше ТГК ты вдыхаешь, тем больше рецепторов активируешь. Если курить несколько часов подряд, рецепторы CB1 остаются активными, и психоактивный эффект тянется дольше.

в) Способ употребления

Есть три основных пути, которыми ТГК попадает в организм. Каждый доходит до цели немного по-своему, поэтому эффект наступает и длится по-разному.

Курение и вейп:

Косяки, бланты или вапорайзер быстро доставляют ТГК прямо в кровь. Пик наступает примерно через 10 минут, а сам эффект держится 1–3 часа — в зависимости от других факторов.

Даже когда пик прошёл, остаточное действие может длиться до 6–8 часов после последней затяжки.

Эдиблы:

Здесь путь совсем другой: ТГК проходит через пищеварительную систему и печень, прежде чем доберётся до мозга и рецепторов CB1. Обычно проходит 30–60 минут (а иногда и до 2 часов), прежде чем ты что-то почувствуешь, — так что не добавляй раньше времени.

Когда эффект пришёл, готовься к мощному, почти психоделическому состоянию часа на два. А потом ещё минимум часа четыре будешь спускаться.

Под язык:

при сублингвальном приёме масло с каннабиноидами капают под язык и держат там. ТГК всасывается через капилляры под языком и быстро попадает в кровь.

Концентраты:

Это, например, гашиш и дабы: их вдыхают через дэб-риг, вапорайзер или бонг, и обычно они держат дольше, чем просто шишки. Пик, как правило, через 10 минут, а под эффектом ты будешь следующие 2–3 часа или дольше.

г) Толерантность

Говоря о долгосрочном действии марихуаны, мы всегда предупреждаем: со временем организм привыкает к тому количеству, которое ты употребляешь. Если новичок и опытный курильщик курят один и тот же бонг, ощущения у них будут совсем разные.

Новичка накроет гораздо сильнее и на дольше, чем бывалого.

Причина в том, что у опытного выработалась толерантность к ТГК.

Если коротко: после долгого контакта с ТГК мозг сокращает число рецепторов CB1. ТГК действует, связываясь именно с ними, поэтому чем меньше свободных рецепторов CB1, тем больше ТГК нужно, чтобы до них добраться.

д) Обмен веществ

«Метаболизм» — это химические процессы, за счёт которых тело тратит энергию и сжигает калории, и у всех он разный.

Многие спрашивают, как побыстрее «отпустить» после косяка, и ответ отчасти в этом: быстрый метаболизм. Человек с быстрым обменом веществ выводит ТГК из организма гораздо быстрее, чем тот, у кого метаболизм медленный. 

е) Возраст

У тех, кто курит часто, толерантность с возрастом может расти. Но доказательств, что возраст влияет на длительность эффекта, очень мало. 

ж) Рост и вес

На психоактивный эффект они влияют слабо. Но у человека с лишним весом — вероятно, из-за более медленного метаболизма — эффект от съедобного каннабиса может держаться дольше. 

В первый раз, какими бы ни были твои биологические и физические особенности, сильный эффект — нормально. Многие не знают, сколько может длиться «измена» (бэд трип), поэтому начинать важно с маленьких доз.

С другой стороны, если поменять способ употребления, изменится и длительность эффекта. И конечно, держи в голове другие переменные — свою толерантность и обмен веществ.

Остановись там, где тебе ещё приятно. Если ты новичок, лучше быть рядом с близкими друзьями, с которыми спокойно и которые за тобой присмотрят. И последнее: законы сильно различаются от страны к стране — уточни, что действует там, где ты живёшь; а если пробуешь, не гонись за крепостью — лучше меньше, чем потом жалеть.

Как действует марихуана на тело и голову

Эффекты марихуаны связаны в основном с ТГК — самым распространённым каннабиноидом в большинстве сортов. Другие, например CBD, CBG или CBN, почти или совсем не психоактивны. Главное, что трава делает с телом, — снижает порог восприятия: прикосновения, вкусы и звуки ощущаются ярче. Повышенный интерес к еде или музыке — обычное дело под каннабисом. А ещё многие говорят, что воображение несётся бурным потоком идей.

Среди других эффектов — гиперактивность или нетерпеливость, смешливость и болтливость. А также сонливость и склонность переоценивать, сколько прошло времени, хуже соображаешь, хуже координация, бывает, даже язык заплетается. У новичков всё это сильнее, чем у тех, кто употребляет регулярно, — дело в толерантности.