Alkohol oder Cannabis: Was macht abhängiger?

Alkohol macht nach den verfügbaren Daten abhängiger als Cannabis: Schätzungen zufolge entwickeln rund 15 % der Menschen, die Alkohol probieren, eine Abhängigkeit, bei Cannabis sind es etwa 10 %. Harmlos ist Gras deshalb nicht, denn wie stark das Suchtpotenzial durchschlägt, hängt von Genetik, Umfeld und Konsummuster ab.

Alkohol ist in vielen Kulturen legal und gesellschaftlich voll akzeptiert und wird seit Langem mit Sucht und ihren verheerenden Folgen in Verbindung gebracht. Cannabis wiederum wird in immer mehr Teilen der Welt legalisiert und gesellschaftlich akzeptiert, und auch hier stellt sich die Frage, wie leicht es abhängig macht.

Macht Cannabis wirklich süchtig?

Cannabis gilt oft als „weiche Droge“, trotzdem stellt sich die Frage nach seinem Suchtpotenzial und seinen Folgen für Körper und Psyche. Klar ist: Keine Droge ist harmlos, wenn man es übertreibt, egal ob sie legal ist oder nicht.

Cannabis ist da keine Ausnahme: Exzessiver Konsum kann in die Abhängigkeit führen und eine Reihe gesundheitlicher Probleme mit sich bringen. Der Weg aus der Cannabisabhängigkeit beginnt mit dem Entzug und führt in vielen Fällen über eine spezialisierte Behandlung.

Cannabisabhängigkeit: Wie entsteht sie?

Hauptverantwortlich für die Abhängigkeit ist Tetrahydrocannabinol (THC). Der Wirkstoff dockt an bestimmte Rezeptoren im Gehirn an und kann bei intensivem, langjährigem Konsum zu Abhängigkeit und dauerhaften Veränderungen führen.

Obwohl es in vielen Regionen illegal ist, ist das Kiffen weit verbreitet und gehört oft auch zum Alltag von Menschen, die mit einer Sucht nach anderen Substanzen kämpfen.

Cannabis lässt sich auf viele Arten konsumieren, am häufigsten wird es geraucht, pur oder mit Tabak gemischt. Es kann aber auch geschluckt oder in Gebäck und anderen Edibles verarbeitet werden.

Abhängigkeit bei Gelegenheitskonsum

Bei Gelegenheitskiffer:innen äußert sich die Wirkung meist als Euphorie und Entspannung. Das liegt an der psychoaktiven Wirkung: Cannabis verändert Hirnfunktionen, indem es an die Cannabinoid-Rezeptoren andockt.

Diese Rezeptoren sitzen gehäuft in Hirnregionen, die mit Genuss, Sinneswahrnehmung und Zeitgefühl zu tun haben. Entsprechend breit ist die Palette an Effekten, von einem verzerrten Zeitgefühl bis zu weniger Angst und Stress.

Aus diesen angenehmen Effekten können aber ernstere Probleme werden, etwa Gedächtnislücken, Konzentrationsschwierigkeiten und Störungen der Bewegungskoordination. Eine Cannabisabhängigkeit kann den Alltag stark bestimmen und Beziehungen, Job und allgemeines Wohlbefinden belasten. Wenn du Anzeichen einer Abhängigkeit bemerkst, hol dir professionelle Hilfe, um das Problem wirksam anzugehen und die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen.

Ist Alkohol schädlicher fürs Gehirn als Cannabis?

Die Frage, wie Alkohol im Vergleich zu Cannabis aufs Gehirn wirkt, sorgt seit einigen Jahren für viel Interesse. Hier ein paar Gründe, warum Alkohol der Gesundheit deines Gehirns womöglich mehr schadet als Cannabis:

1. Geringeres Suchtpotenzial

Obwohl Cannabis weit verbreitet ist, scheinen die Abhängigkeitsraten niedriger zu sein als bei Alkohol. Umfragedaten deuten darauf hin, dass ein kleinerer Anteil derjenigen, die Cannabis probiert haben, abhängig wird, als bei Alkohol.

Epidemiologische Studien zeigen, dass Alkohol eine höhere Abhängigkeitsrate hat als Cannabis, was für das geringere Suchtpotenzial von Gras spricht.

2. Zusammenhang mit Krebs

Alkoholkonsum wird stark mit einem höheren Risiko für verschiedene Krebsarten in Verbindung gebracht, darunter Brustkrebs. Beim Cannabis ist die Datenlage zu Krebs dagegen weniger eindeutig.

Während Alkohol klar mit bestimmten Krebsarten wie Brustkrebs verknüpft ist, konnten Studien keinen belastbaren Zusammenhang zwischen Cannabiskonsum und Krebsrisiko herstellen.

3. Gefahr am Steuer

Alkohol und Cannabis sind beide gefährlich am Steuer, Untersuchungen deuten aber darauf hin, dass Alkohol noch schlimmer ist. Studien zeigen, dass Alkohol das Unfallrisiko deutlich erhöht, während THC im Blut das Risiko offenbar nicht im gleichen Maß steigert. Trotzdem gilt: Fahr nicht bekifft.

4. Gewalt

Ein eindeutiger Zusammenhang ist schwer nachzuweisen, einige Studien deuten aber darauf hin, dass Alkohol stärker mit gewalttätigem Verhalten verbunden ist als Cannabis. Neuere Untersuchungen haben den Zusammenhang zwischen Alkohol und Gewalt beleuchtet, um ihn ganz zu verstehen, braucht es aber mehr Forschung.

5. Folgen fürs Gedächtnis

Cannabis und Alkohol können beide das Gedächtnis beeinträchtigen, die Langzeitfolgen könnten bei chronischem Alkoholkonsum aber schwerer sein. Bei Menschen, die über lange Zeit viel trinken, wurden verschiedene Defizite bei Gedächtnis, Aufmerksamkeit und sozialer Wahrnehmung beobachtet, selbst nach längeren Phasen der Abstinenz. Das spricht für nachhaltigere Folgen als beim Cannabis.

Unterm Strich können Alkohol und Cannabis beide dem Gehirn schaden, die Datenlage spricht aber dafür, dass Alkohol in mehreren Punkten schädlicher ist.

Trotzdem gilt: Jeder Substanzmissbrauch ist ein Gesundheitsrisiko, und Maß halten und Verantwortung übernehmen sind der Schlüssel für ein gesundes Leben.

Wie süchtig macht Cannabis wirklich?

Die Debatte über Drogenabhängigkeit, vor allem über Cannabisabhängigkeit, sorgt für viel Interesse, besonders im Vergleich mit anderen Drogen. Schauen wir uns genauer an, wie süchtig Cannabis macht und wie es im Vergleich zu anderen gängigen Substanzen abschneidet:

1. Abhängigkeitsraten

Schätzungen zufolge werden etwa 10 % der Cannabiskonsument:innen abhängig, bei denen, die schon als Jugendliche anfangen, sind es 16,5 %.

Diese Raten sind nicht zu unterschätzen, liegen aber deutlich unter denen anderer Substanzen. Zum Vergleich: Nikotin hat eine Abhängigkeitsrate von 32 %, Heroin von 23 %, Kokain von 17 % und Alkohol von 15 %.

2. Vergleich mit anderen Substanzen

Im Vergleich zu anderen Drogen hat Cannabis ein relativ geringes Suchtpotenzial. Außerdem sind, anders als bei vielen dieser Substanzen, keine tödlichen Überdosierungen durch Cannabis bekannt. In Sachen schwerer Gesundheitsrisiken ist es damit vergleichsweise die sicherere Option.

3. Behandlung der Abhängigkeit

Wer Hilfe sucht, um von Cannabis loszukommen, hat in der Regel mit weniger sozialen und gesundheitlichen Folgen zu kämpfen als Menschen, die von anderen Substanzen abhängig sind.

Die Erfolgsquote beim Entzug liegt allerdings meist auf einem ähnlichen Niveau wie bei Alkoholabhängigen. Umso wichtiger sind spezialisierte Behandlung und Unterstützung in der Zeit danach.

Fazit: Cannabis kann bei manchen Konsument:innen abhängig machen, sein Suchtpotenzial ist aber geringer als das anderer gängiger Drogen.

Trotzdem solltest du die Risiken ernst nehmen und dir professionelle Hilfe holen, wenn du merkst, dass der Konsum zum Problem wird. Aufklärung, Prävention und Zugang zu wirksamer Behandlung sind die wichtigsten Bausteine im Umgang mit Cannabisabhängigkeit.