Hoher THC-Gehalt: Ab wie viel Prozent ist Gras wirklich stark?

Laut dem niederländischen Trimbos-Institut gilt Cannabis mit rund 17 % THC als hoher THC-Gehalt. Die meistverkauften Sorten in den Coffeeshops liegen bei etwa 14,6 %, Haschisch bei 21 %.

Tetrahydrocannabinol, kurz THC, ist der wichtigste psychoaktive Wirkstoff im Cannabis und für das euphorische High verantwortlich. Wie viel THC in einem Produkt steckt, schwankt enorm: von sehr niedrigen Werten bei manchen Sorten bis zu extrem hohen Konzentrationen bei anderen.

Was als „hoher“ THC-Gehalt gilt, hängt von mehreren Dingen ab, etwa deiner Erfahrung, deiner persönlichen Toleranz und der Konsumform. Wer die THC-Werte versteht, kann informierte und sichere Entscheidungen über den eigenen Konsum treffen.

Warum du die Dosis bei Edibles genau berechnen solltest

Wer die THC-Dosis in Edibles richtig berechnet, erspart sich unangenehme Nebenwirkungen und kommt mit der langen Wartezeit bis zur Wirkung besser klar.

Ein typischer Anfängerfehler: zu glauben, Edibles aus Blüten könnten ja nicht so stark sein. Eine zu hohe Dosis kann dich aber richtig fertigmachen, und dann hilft nur noch eins: abwarten, bis die Wirkung nachlässt.

Ab wann gilt Gras als stark? Was ist ein hoher THC-Gehalt?

Viele Kiffer denken, alles unter 25 % THC sei schwächer als der Durchschnitt. Tatsächlich liegt ein Großteil des angebauten und konsumierten Cannabis bei etwa 15 % THC. In den Niederlanden untersucht das Trimbos-Institut, eine Fachinstanz für psychische Gesundheit und Sucht, jedes Jahr die Potenz von Gras und Haschisch.

Die Studie des Trimbos-Instituts

Ein gutes Beispiel ist die 20. Jahreserhebung des Trimbos-Instituts, für die Proben aus 50 verschiedenen Coffeeshops analysiert wurden. In jedem Shop kaufte man die „stärkste“ und die „beliebteste“ Sorte und ließ anschließend THC und CBD messen. Gerade diese wissenschaftliche Methode macht die Trimbos-Studie so aussagekräftig.

Die Ergebnisse: 17 % THC bei Premium-Gras

Die Studie ergab: Die besten Premium-Sorten aus den Coffeeshops kamen auf 17 % THC. Ausgehend davon gilt ein THC-Gehalt von rund 17 % als hoch.

Das ist bemerkenswert, denn das niederländische Coffeeshop-System läuft seit Jahrzehnten und wird von professionellen Growern mit verlässlicher Genetik beliefert. Viele hätten trotzdem erwartet, dass die Top-Sorten über 20 % THC liegen.

Zum Vergleich: Die beliebtesten Sorten, also die meistverkauften, hatten 14,6 % THC. Zwischen Bestsellern und Premium-Sorten lagen also nur 2,4 Prozentpunkte. Das Haschisch aus den Coffeeshops kam im Schnitt auf 21 % THC, nur 4 Prozentpunkte mehr als die besten Blüten.

Der internationale Vergleich: Großbritannien

Die Werte des Trimbos-Instituts ähneln denen aus Großbritannien. Eine Erhebung des britischen Innenministeriums (Home Office) ergab durchschnittlich 15 % THC in von der Polizei beschlagnahmten Proben. Praktisch das gesamte Cannabis in Großbritannien wird im Land selbst angebaut, importiert wird kaum etwas.

Die Nähe zwischen den 15 % in Großbritannien und den 14,6 % der beliebten Coffeeshop-Sorten legt nahe, dass auch in Großbritannien ein hoher THC-Gehalt eher bei rund 15 % liegen dürfte.

Fazit zum THC-Gehalt

Kurz gesagt: Rund 17 % THC gelten als hoher Gehalt, gestützt auf Daten aus den Niederlanden und Großbritannien.

Auch wenn viele Konsumenten bei Premium-Sorten mehr als 20 % erwarten, liegt der durchschnittliche THC-Gehalt in der Praxis niedriger. Wie stark Gras ist, solltest du also an Daten festmachen, nicht an Vermutungen.

Wie berechnest du die Stärke von Edibles?

Der THC-Gehalt der meisten Cannabisprodukte wird in Prozent angegeben. Wenn du zum Beispiel im Growshop Samen kaufst, siehst du Angaben wie 20 % THC oder 10 % CBD.

Bei Edibles rechnet man dagegen in Milligramm THC. Die Umrechnung ist kein Hexenwerk, braucht aber ein paar Schritte.

So rechnest du die THC-Dosis deiner Edibles aus

Die THC-Menge in Edibles richtig zu berechnen ist entscheidend, wenn du unangenehme Überraschungen vermeiden willst. So gehst du vor, mit den wichtigsten Faktoren im Blick.

Decarboxylierung

Die Potenz von Blüten wird als THC angegeben, in den Blüten steckt aber eigentlich THCA (Tetrahydrocannabinolsäure). Damit aus THCA aktives THC wird, braucht es die Decarboxylierung, also Erhitzen.

Dabei geht ein Teil des THCA verloren. Meist bleiben 75 bis 88 % der ursprünglichen Potenz erhalten. Der Einfachheit halber rechnen wir hier mit 90 %: Das liegt etwas über diesem Bereich, die Ergebnisse unten sind also eher großzügig geschätzt.

Formel für die THC-Menge nach der Decarboxylierung:

1. THCA-Gewicht pro Gramm Blüten berechnen:
   • 10 % THC = 100 mg THCA pro Gramm Blüten
   • 15 % THC = 150 mg THCA pro Gramm Blüten
   • 20 % THC = 200 mg THCA pro Gramm Blüten
2. Gesamtmenge für 5 Gramm Blüten berechnen:
   • 10 % THCA: 100 mg × 5 = 500 mg THCA
   • 15 % THCA: 150 mg × 5 = 750 mg THCA
   • 20 % THCA: 200 mg × 5 = 1.000 mg THCA
3. THC nach der Decarboxylierung berechnen (90 % Ausbeute):
   • 500 mg THCA × 0,9 = 450 mg THC
   • 750 mg THCA × 0,9 = 675 mg THC
   • 1.000 mg THCA × 0,9 = 900 mg THC

Wie viel THC landet im Fett?

Nicht das ganze THC geht in die Butter oder das Öl über, die Extraktion ist nie 100 % effizient. Die Ausbeute liegt zwischen 30 und 60 %, sicherer ist es, mit 60 % zu rechnen.

So viel THC steht dir am Ende zur Verfügung:

• 450 mg THC (aus 5 Gramm Blüten mit 10 % THC) × 0,6 (60 % Extraktion) = 270 mg THC
• 675 mg × 0,6 = 405 mg THC
• 900 mg × 0,6 = 540 mg THC

Wie viel THC steckt in einem Edible?

Wenn du weißt, wie viel THC in deinem Fett (Butter oder Öl) steckt, kannst du leicht ausrechnen, wie viel auf jedes Edible kommt, vorausgesetzt, es ist gleichmäßig verteilt.

Übliche THC-Dosen:

• 2,5 mg
• 5 mg
• 10 mg

Gesamt-THC teilen, um die Dosis pro Edible zu bekommen:

• 270 mg THC (5 Gramm Blüten mit 10 % THC):
  • 270 mg / 2,5 mg = 108 Portionen
  • 270 mg / 5 mg = 54 Portionen
  • 270 mg / 10 mg = 27 Portionen

Für Gras mit 20 % THC (540 mg THC):

• 540 mg / 2,5 mg = 216 Portionen
• 540 mg / 5 mg = 108 Portionen
• 540 mg / 10 mg = 54 Portionen

Was bei THC-Edibles sonst noch zählt

Die Stärke eines Edibles ist nicht das Einzige, was über dein High entscheidet. Beim Dosieren kommt es auch auf das Zusammenspiel zwischen Substanz und dir an. Diese Punkte solltest du im Kopf haben:

THC-Toleranz

Deine THC-Toleranz gilt fürs Rauchen genauso wie für Edibles. Wenn du regelmäßig kiffst, hast du wahrscheinlich eine höhere Toleranz. Übertreib es bei Edibles trotzdem nicht: Die Wirkung hält länger an und ist intensiver.

Körpergewicht

Auch das Körpergewicht spielt beim Dosieren eine wichtige Rolle. Schwerere Menschen brauchen meist höhere Dosen, um etwas zu spüren, leichtere sollten mit kleineren Mengen anfangen. Fang immer niedrig an und steigere dich langsam, vor allem wenn du eher zierlich bist.

Stimmung

Deine Gefühlslage beeinflusst, wie du die THC-Wirkung erlebst. Wenn du nervös oder unsicher bist, warte mit dem Edible lieber, bis du entspannter bist. Eine ruhige, positive Stimmung kann das Erlebnis deutlich verbessern.

Erwartungen

Mach dir klar, was du eigentlich willst. Wenn du nur chillen und eine gute Zeit haben willst, fang mit einer niedrigen Dosis an. Willst du ein intensiveres High, kannst du die Dosis entsprechend anpassen, aber immer vorsichtig. Denk dran: Nachlegen ist leichter, als eine THC-Überdosis auszusitzen.

Essen vorher

Was du vorher gegessen hast, beeinflusst, wie stark ein Edible reinhaut. Am besten isst du ordentlich, bevor du ein Edible nimmst: Ein voller Magen kann das High etwas abschwächen. Auf leeren Magen setzt die Wirkung schneller und heftiger ein, und das will nicht jeder.