Come capire se stai avendo un bad trip da erba: sintomi e cause

Se dopo aver fumato o mangiato erba ti ritrovi con paranoia, paura che non se ne va, cuore a mille, sudore o tremori, molto probabilmente stai avendo un bad trip: hai superato il tuo limite. Di solito c’entrano varietà troppo forti, edibili, dab o l’umore sbagliato. Il consumo di cannabis per tanti è un’esperienza piacevole e rilassante, ma ogni tanto può scatenare sensazioni negative o travolgenti, i cosiddetti bad trip, che spiazzano e spaventano, soprattutto se non capisci cosa ti sta succedendo.

Riconoscere i segnali di un bad trip è il primo passo per gestirlo. Qui trovi i sintomi più comuni di un bad trip da cannabis e qualche consiglio per affrontarlo, così puoi tornare a goderti l’erba con più sicurezza e tranquillità.

Effetti della marijuana: cosa può scatenare un bad trip?

Il consumo di cannabis per tanti è un piacere, ma può anche portare a episodi di ansia e paranoia, quello che tutti chiamano «prenderla male».

Capire cosa può scatenare un bad trip è fondamentale per prevenirlo e godersi la cannabis in modo più sicuro. Ecco alcuni dei motivi principali per cui la gente la prende male.

Varietà troppo potenti

Uno degli effetti collaterali più comuni che ti può portare a un bad trip è fumare varietà con tanto THC. Il THC è il principale composto psicoattivo della cannabis, e la sua concentrazione è salita parecchio negli ultimi decenni.

Negli anni ’60 e ’70 l’erba aveva livelli di THC relativamente bassi, mentre oggi non è raro trovare varietà con il 30 % di THC o più. Fumarne o mangiarne tanta può essere troppo, soprattutto per chi è alle prime armi, e portare a esperienze spiacevoli e bad trip.

Edibili

Gli edibili possono darti un’esperienza completamente diversa dal fumo o dal vapo. Di solito gli effetti sono più intensi e lunghi, e il viaggio può diventare più psichedelico.

Anche chi fuma da anni può andare in tilt se non ha esperienza con gli edibili. Sbagliare la dose è una causa classica di bad trip da edibili: siccome l’effetto ci mette tanto a salire, è facile mangiarne più di quanto il corpo riesca a reggere.

Dab

Il dab vuol dire inalare concentrati di cannabis potentissimi, con livelli di THC molto più alti di quelli delle cime. Un solo dab può avere lo stesso THC di un cannone, ma te lo prendi in un tiro solo.

Così il sistema endocannabinoide arriva a livelli che non ha mai visto, e il risultato può essere un’esperienza travolgente e un bad trip, anche per chi ha parecchia esperienza.

Umore

L’umore e lo stato mentale prima di consumare contano tantissimo. La cannabis può amplificare sentimenti e preoccupazioni che hai già, facendo da lente d’ingrandimento sui problemi.

Se sei stressato, in ansia o giù di morale, è probabile che queste sensazioni si gonfino quando fumi, e da lì può partire il bad trip. La giusta disposizione mentale (il «set») e un ambiente sicuro e comodo (il «setting») sono essenziali per evitare queste brutte esperienze.

Effetti della marijuana sul cervello: come prevenire un bad trip?

1. Conosci la tua tolleranza: parti con dosi basse, soprattutto se provi un nuovo modo di consumare o una varietà potente.
2. Scegli un posto sicuro: stai in un ambiente dove ti senti a tuo agio e al sicuro, meglio se con amici di cui ti fidi.
3. Cura il tuo umore: cerca di consumare quando sei rilassato e senza grossi pensieri per la testa.
4. Non mischiare sostanze: non abbinare cannabis e alcol o altre droghe se non ci sei abituato.

Se segui questi consigli e capisci cosa può scatenare un bad trip, puoi goderti la cannabis in modo più sicuro e piacevole.

I sintomi di un bad trip da cannabis

Un bad trip da cannabis può presentarsi in tanti modi, dalle allucinazioni indesiderate a una paranoia fortissima. Conoscere i sintomi più comuni ti aiuta a riconoscerlo e a gestirlo.

Allucinazioni

Fumando o mangiando erba le allucinazioni non sono frequenti, ma possono capitare, soprattutto con dosi alte di edibili. Chi si è mangiato più space cake di fila racconta spesso di alieni e paesaggi geometrici.

Con il solo fumo è difficile avere allucinazioni, ma con gli edibili è un’altra storia. Anche una dose da 10 mg può mettere ansia a fumatori esperti, e dosi più alte possono portare allucinazioni, deliri e tachicardia.

Tutti questi fattori insieme fanno un bad trip, soprattutto in chi ha poca esperienza.

Paranoia forte e ansia

L’erba sa farti pensare troppo, e da lì possono partire paranoia e ansia forti. Durante un bad trip sono classiche domande tipo «quello mi sta guardando?», «mi è caduto il portafoglio?» o «si vede che sono fatto?».

Sono segnali che hai superato il tuo limite personale e che la prossima volta ti conviene andarci più piano.

Paura

Mangiare tanti edibili o tirare dab potenti può scatenare una paura profonda. Si va dalle preoccupazioni per le cose di tutti i giorni all’angoscia esistenziale sul senso della vita. E questi timori possono colpirti all’improvviso e con una forza enorme.

Sintomi fisici

Un bad trip può farsi sentire anche nel corpo, per esempio con:

• Sudorazione
• Battito accelerato
• Mal di stomaco
• Intorpidimento
• Tremori

Effetti della marijuana: come evitare un bad trip?

Prevenire un bad trip vuol dire gestire il tuo stato mentale e controllare quanta erba consumi. Ecco qualche consiglio per non prenderla male:

Svuota la testa

Se qualcosa ti tormenta, non fumare solo per scappare. Fatti una passeggiata, affronta quello che senti, medita e respira a fondo. Fuma solo quando sei in pace con te stesso.

Controlla l’ambiente

È più facile prenderla male in posti stressanti, come in mezzo al caos della città, o dove non dovresti essere fatto. Fuma a casa, comodo in camera tua, o in mezzo alla natura, al mare o in campagna, per stare in un bel clima.

Parti piano, un passo alla volta

Vai col tuo ritmo. Fai pochi tiri alla volta, aspetta di vedere come reagisce il corpo e poi decidi se continuare. Con dab o edibili non sentirti obbligato a stare dietro agli altri. Prendine poco all’inizio: puoi sempre aggiungere dopo, se serve.

Conclusione

Un bad trip da cannabis può essere un brutto momento, ma riconoscere i sintomi e sapere come prevenirlo fa una gran differenza. Tieni la testa sgombra, scegli bene dove sei e consuma con responsabilità per un’esperienza sicura e piacevole.