Wietmelk maken (cannamilk): recept, effect en dosering

Wat is wietmelk?

Wietmelk, of „cannamilk”, is melk waarin je gedecarboxyleerde wiet laat trekken door hem zachtjes te verwarmen zonder dat het kookt. Je kunt het zo drinken of gebruiken als ingrediënt in andere wietrecepten. Het is dus een heel veelzijdige manier van gebruiken, recreatief of medicinaal.

Zoals de naam al zegt, is wietmelk melk waarin cannabis heeft getrokken. Het lijkt eigenlijk sterk op andere edibles, zoals cannaboter of wietthee.

Het recept is makkelijk, maar het is niet gewoon melk en wiet door elkaar roeren. Zo werkt het niet, want rauwe cannabis, zo van de plant, is niet psychoactief.

Je lichaam kan het rauwe plantmateriaal namelijk niet zo verwerken dat de cannabinoïden in je bloed en je hersenen terechtkomen, waar ze het meeste effect hebben. Om de wiet te laten werken en echt iets aan de stoffen erin te hebben, moet je hem decarboxyleren.

Nog iets interessants: bij infusies geldt hoe vetter, hoe sterker je wietmelk of cannaboter. Cannabinoïden als THC, CBD, CBG en CBN worden veel makkelijker in vet opgenomen dan in andere vloeistoffen (behalve alcohol en een paar chemische stoffen, zoals koolwaterstoffen). Hoe meer vet er in je melk zit, hoe meer cannabinoïden er worden opgenomen en in het eindproduct blijven.

Je kunt koemelk ook vervangen door bijvoorbeeld sojamelk, amandelmelk of kokosmelk. Wil je zo’n vegan of vegetarische optie proberen, kies dan een variant met minstens drie gram vet per portie. Dan worden de cannabinoïden makkelijker opgenomen en wordt het eindproduct lekker sterk.

Ingrediënten voor wietmelk:

7-10 gram van je favoriete wietsoort, gedecarboxyleerd

2 kopjes melk (ongeveer 500 ml)

Bakplaat

Bakpapier

Grinder

Grote pan

Garde

Fijne zeef

Bewaarbakje met deksel

Keukenthermometer

Zo maak je wietmelk

Maal eerst de al gedecarboxyleerde wiet fijn en doe hem in een grote pan. Zet het vuur aan, giet de melk erbij en klop alles goed door elkaar. Hou het vuur laag en check de temperatuur met de keukenthermometer tot je in de buurt van 100 °C komt, zonder dat het gaat koken. Hou die temperatuur dan 45 minuten vast en roer ongeveer elke vijf minuten.

Haal de pan na 45 minuten van het vuur en laat de wietmelk afkoelen tot kamertemperatuur. Giet hem langzaam door de zeef in je bewaarbakje. Je kunt hem meerdere keren zeven, zodat er zeker geen plantmateriaal meer in zit. Bewaar je verse wietmelk afgedekt in de koelkast.

Hoe je de wietmelk ook gebruikt, begin met een kleine dosis, drink rustig en wacht geduldig op het effect. Dat geldt voor alle edibles, want het kan een uur of langer duren voor je iets voelt. En als een edible aankomt, dan komt hij hard aan. Doe dus altijd rustig aan en neem kleine beetjes. 

Voor goede wietmelk gebruik je het liefst goede toppen. Met toppen van slechte kwaliteit krijg je een eindproduct van slechte kwaliteit, met minder psychoactief of medicinaal effect.

Wat doet wietmelk met je?

Als de cannabinoïden in de wiet oplossen in het vet van de melk, kunnen ze bepaalde effecten op je lichaam hebben. Er is weinig bekend over de specifieke effecten van wietmelk, maar je kunt effecten verwachten die lijken op die van andere manieren van gebruiken.

De effecten hangen af van hoeveel wiet je hebt gebruikt, de soort en je eigen tolerantie. Mogelijke effecten zijn psychoactief, zoals een euforisch gevoel, ontspanning, een veranderde stemming en meer trek, zeker als er genoeg THC in de melk zit.

Wietmelk kan ook een rustgevend effect hebben en je kalm en ontspannen maken, vooral als er veel CBD in zit, een cannabinoïde die bekendstaat om zijn ontspannende eigenschappen. En omdat THC en CBD allebei pijnstillende eigenschappen hebben, zou wietmelk in sommige gevallen kunnen helpen om pijn te verlichten.

Wat is de dosis voor wietmelk?

Er is geen standaard of algemeen aanbevolen dosis voor wietmelk, want hoeveel cannabinoïden erin zitten, hangt af van de hoeveelheid en de kwaliteit van de wiet die je gebruikt. Ook je eigen tolerantie en wat je zoekt spelen mee. Onthoud dat wietmelk psychoactieve en medicinale effecten kan hebben: begin dus laag en bouw langzaam op, afhankelijk van het effect dat je zoekt en hoe je reageert.

Maak je zelf wietmelk, begin dan met een kleine hoeveelheid wiet en kijk hoe sterk het is voordat je meer gebruikt. Een veelgebruikte verhouding is ongeveer 1 gram wiet op 250 ml (1 kopje) melk. Maar die verhouding hangt af van je tolerantie en wat je wilt bereiken. Let op: het recept hierboven (7-10 gram op ongeveer 500 ml) geeft een veel sterkere melk dan die startverhouding. Ben je beginner, ga dan voor de lage verhouding, drink een klein glaasje en wacht af voordat je meer neemt.

Hoe maak je wietmelk van bladeren?

Wietmelk maken van bladeren gaat ongeveer hetzelfde als met toppen, maar houd er rekening mee dat bladeren veel minder cannabinoïden bevatten. Hier een basisrecept voor wietmelk van bladeren:

Ingrediënten:

• 15-20 gram wietbladeren, gedroogd en gedecarboxyleerd
• 1 liter volle melk
• 1 theelepel sojalecithine (optioneel, helpt de cannabinoïden beter op te nemen)

Zo maak je het:

1. Was de bladeren goed voordat je ze droogt en decarboxyleert, zodat vuil en resten eraf zijn.
2. Hak de bladeren fijn.
3. Verwarm de melk in een pan op middellaag vuur tot hij warm is maar niet kookt. Laat de melk niet koken, anders gaan de cannabinoïden kapot.
4. Doe de fijngehakte bladeren bij de warme melk en roer goed.
5. Laat het mengsel ongeveer 1 uur op laag vuur warm worden. Roer af en toe, zodat het niet aan de bodem van de pan blijft plakken.
6. Gebruik je sojalecithine, doe er dan in de laatste minuten 1 theelepel bij en roer goed.
7. Haal de pan van het vuur en laat het mengsel afkoelen.
8. Als het helemaal koud is, zeef je de wietmelk door een fijne zeef of een kaasdoek om de bladeren eruit te halen. Knijp de bladeren goed uit, zodat je alle melk eruit krijgt.
9. Giet de gezeefde wietmelk in een luchtdichte bak en bewaar hem in de koelkast tot je hem gaat gebruiken.

Onthoud dat wietmelk van bladeren minder cannabinoïden bevat dan wietmelk van toppen. De effecten zullen dus waarschijnlijk minder sterk zijn.

Lees ook: