Maconha e dopamina: como o THC mexe com a criatividade (e a dose que vira o jogo)

A maconha mexe com a criatividade porque o THC aumenta a liberação de dopamina no cérebro e pode estimular o pensamento divergente, aquele que gera várias ideias para um mesmo problema. Mas o efeito depende muito da dose: há estudos que apontam ganho criativo com pouco THC e o efeito contrário com doses altas. Antes de tudo, vale definir: o que é criatividade? É a capacidade ou habilidade humana de inventar ou criar coisas, sejam objetos, ideias, representações ou pura fantasia. O termo é sinônimo de “pensamento original”, “imaginação construtiva”, “pensamento divergente” ou “pensamento criativo”.

Essa capacidade aparece na vida e na obra de muitos artistas, pintores e poetas, gente com uma imaginação enorme. Mas como eles estimulam a criatividade? Uns recorrem às próprias experiências e a ferramentas variadas. Muitos encontram abrigo na maconha.

Por ser uma planta psicoativa, a maconha é usada há muito tempo pelos efeitos recreativos e medicinais. Muito usuário de longa data diz que fuma para destravar a criatividade, e cita o fluxo criativo como uma das coisas que mais curte na erva.

Como a maconha estimula a criatividade? Maconha e dopamina

A maconha mexe com a criatividade mudando, literalmente, o jeito como a gente pensa. Mais especificamente, o THC altera quimicamente os processos de pensamento ao mexer no nível de dopamina.

O que é dopamina? Com certeza você já ouviu falar. Conhecida popularmente como o “hormônio da felicidade” (na verdade é um neurotransmissor), ela ajuda a controlar respostas mentais e emocionais e também as reações motoras. Quando o nível de dopamina cai, o humor e a criatividade sentem.

Entender como a dopamina sobe importa porque o sistema dopaminérgico tem um papel importante na criatividade. Os efeitos da maconha são vários, e nesse caso o consumo de THC provoca um aumento de dopamina no cérebro. Essa mudança neuroquímica melhora o humor, o que ajuda a explicar por que a brisa da erva é tão boa.

Como o THC age no corpo

O THC, depois de chegar à corrente sanguínea pelos pulmões ou pelo sistema digestivo, atravessa a barreira hematoencefálica (o filtro que protege o cérebro). Lá dentro, ele se liga aos receptores CB1 do cérebro, o que leva a um aumento de dopamina, mais atividade neuronal e sensação de euforia.

O THC, em particular, estimula a liberação de dopamina, o que por sua vez traz melhora no humor, uma cabeça mais relaxada e uma sensação geral de bem-estar.

Nesse sentido, para entender como a maconha pode favorecer a criatividade, a ideia é que mais dopamina no cérebro tende a vir junto com mais disposição criativa, melhor humor e menos resposta ao estresse. Muitos usuários relatam ainda que o THC deixa a percepção sensorial mais aguçada e, em doses baixas, ajuda no foco.

Criatividade e pensamento divergente

Segundo as pesquisas, a criatividade está associada ao lobo frontal do cérebro. Quando a pessoa consome cannabis, essa região fica mais ativa, porque a maconha aumenta o fluxo sanguíneo cerebral ali. A atividade desses neurotransmissores estimula os resultados criativos.

O lobo frontal também abriga o chamado “pensamento criativo divergente”. É uma das métricas usadas para medir criatividade e ajuda a costurar ideias abstratas para resolver problemas de forma criativa. O pensamento divergente é essencial para a criatividade, que é a capacidade de achar várias soluções para um mesmo problema.

O pensamento divergente é o que faz uma pessoa criativa ser criativa. Exemplos de pensamento divergente: o brainstorming (a famosa chuva de ideias), a escrita livre e a busca de soluções inovadoras.

A maconha conecta ideias abstratas

Um estudo de 2015 da University College London sugere que os efeitos psicoativos da maconha podem melhorar o pensamento divergente. A cannabis aumenta a capacidade de fazer conexões abstratas, aquelas que levam a estalos de inspiração e a ideias novas.

Só que tem um porém: isso só funciona quando a dose de cannabis é a certa. Uma quantidade grande dessa planta psicoativa pode ter o efeito contrário.

Como usar maconha para destravar a criatividade

Há estudos que apontam que a maconha pode ser uma aliada da criatividade, mas ela também pode jogar contra. Genética errada, exagero, fumar com as pessoas erradas ou no ambiente errado: tudo isso pode travar a produção criativa.

Cada um tem sua tolerância e sua preferência. Os efeitos da maconha no cérebro variam muito de pessoa para pessoa.

Use maconha com THC e CBD

É importante escolher a genética certa para cada pessoa. Dá pra começar por genéticas que tenham uma mistura de THC e CBD. Isso porque o CBD pode segurar o THC para ele não te atropelar. Assim fica mais fácil se concentrar e produzir.

Escolha a genética certa

Cada genética de maconha dá um efeito diferente. As sativas e as de dominância sativa dão uma brisa mais cerebral, em que a maconha aumenta a dopamina e isso puxa a criatividade. Já as índicas e as de dominância índica têm um efeito mais sedativo e relaxante. Se você vai fazer um trabalho criativo, melhor fugir das genéticas que te derrubam no sofá. Prefira as que te deixam mais alerta, com energia e lúcido.

Comece com doses baixas

Quando o assunto é criatividade e maconha, a dose certa é tudo. Se a ideia é fumar para turbinar a criatividade, a recomendação é sempre começar com pouco.

Genéticas com muito THC, em doses altas, provavelmente vão te deixar menos criativo. Isso acontece porque THC alto pode até ajudar o pensamento divergente, mas enfraquece o pensamento convergente (o que filtra e escolhe a melhor ideia), que também é essencial para a criatividade.

Além disso, estudos mostram que uma dose mais alta de THC (22 mg) tem um forte efeito contrário, enquanto uma dose baixa (5,5 mg de THC, fumando uma flor com 19% de THC) melhorou a fluência, a flexibilidade e a originalidade das ideias. As pesquisas também mostram que doses altas de cannabis podem, na real, atrapalhar o pensamento divergente. Outro motivo para não exagerar: maconha demais pode trazer ansiedade e inquietação.