Wiet tegen menstruatiekrampen: THC of CBD, en hoe neem je het?

Cannabis kan menstruatiepijn mogelijk verlichten: patiënten melden minder krampen en een opgeblazen gevoel, en onderzoek naar de ontstekingsremmende werking van CBD wijst dezelfde kant op, al is het bewijs nog beperkt. Veel vrouwen kiezen voor CBD, omdat je daar niet high van wordt, en nemen het als olie onder de tong of via eten. Wie flinke krampen kent, weet hoe je dan van pillen tot huismiddeltjes alles probeert.

Wiet tegen menstruatiekrampen wordt steeds populairder nu er meer onderzoek komt, en veel vrouwen merken dat zowel cannabis als CBD ze helpt tegen de pijn en de krampen tijdens hun cyclus.

Voordat je ermee begint, is het goed om te weten wat het precies doet en of THC of CBD beter bij je past.

THC of CBD: wat kies je?

Wie cannabis tegen pijn wil gebruiken, moet eerst kiezen: THC, CBD of allebei. Omdat THC de psychoactieve stof is waar je high van wordt, gebruiken sommige vrouwen liever alleen CBD.

CBD (cannabidiol) is een van de belangrijkste natuurlijke stoffen in de cannabisplant; het werkt kalmerend en is niet giftig. De ontstekingsremmende werking van medicinale cannabis is bij allerlei lichamelijke klachten onderzocht. Bij menstruatiekrampen en -pijn worden vaak gewone ontstekingsremmers gebruikt, en cannabis zou een natuurlijkere manier kunnen zijn om dezelfde klachten te verlichten. 

Wat neem je dan tegen menstruatiepijn? Wil je niet roken of vapen, dan zijn producten om in te nemen de beste keuze: tincturen, capsules, oliën of gummies. Er is een heleboel keuze voor vrouwen die een natuurlijk middel tegen menstruatiepijn zoeken, en al hoor je er nog weinig over, sommige studies suggereren dat cannabis de pijn tijdens je menstruatie kan verzachten.

Hoe CBD je kan helpen tijdens je menstruatie

Veel mensen denken alleen aan het wegnemen van buikpijn. Maar cannabis kan meer. Het kan je helpen met:

Minder ontsteking: 

Een opgeblazen buik is een van de meest voorkomende klachten tijdens je menstruatie. CBD lijkt ontstekingsremmend te werken en kan dus helpen om dat ongemak te verminderen.

Minder pijn: 

Doordat de spieren van je baarmoeder tijdens je menstruatie samentrekken en ontspannen, krijg je krampen en pijn. CBD werkt in op receptoren in het spierweefsel en zou de spieren kunnen helpen ontspannen.

Een betere stemming: 

Hormonen hebben directe invloed op hoe je je voelt, en als ze tijdens PMS (premenstrueel syndroom) uit balans zijn, kun je je somberder of prikkelbaarder voelen. CBD kan dan helpen: het werkt kalmerend en zou de afgifte van het stresshormoon cortisol beïnvloeden.

Beter slapen: 

Met minder stress val je makkelijker in slaap, al is CBD geen slaapmiddel.

Hoe neem je CBD tegen menstruatiepijn?

Er is nog niet veel bewijs, maar patiënten melden dat wiet menstruatiepijn verzacht. Cannabis is een veelzijdige plant en je kunt het op allerlei manieren gebruiken. Dit zijn de bekendste manieren om buikpijn tijdens je menstruatie te verzachten:

Inhaleren:

Met roken en vapen merk je snel iets, en je kunt verschillende vormen proberen, zoals toppen, wax en oliën. Allebei zijn ze wel (in verschillende mate) een belasting voor je luchtwegen.

Via de mond

Voor veel vrouwen favoriet, omdat er zoveel keuze is: van eten en drinken met cannabis tot capsules en oliën. Cannabis via de mond werkt later, maar het effect houdt langer aan. Nadelen zijn de lage biologische beschikbaarheid (er komt maar een deel in je bloed) en het sterke psychoactieve effect, zeker bij edibles met THC.

Op de huid

Veel cosmeticamerken verwerken cannabinoïden in balsems, lotions, pleisters, crèmes en zalfjes. De meeste werken alleen plaatselijk op je huid, maar transdermale pleisters brengen de cannabinoïden in je bloedsomloop.

Onder de tong

Cannabisolie tegen pijn is misschien wel een van de beste opties. Je druppelt een paar druppels onder je tong, zodat de cannabinoïden snel in je bloed komen. Je merkt het effect snel, er komt meer in je bloed dan bij edibles, en je hebt geen last van de risico's voor je luchtwegen die bij roken en vapen horen.

Cannabisolie tegen menstruatiepijn: hoeveel druppels neem je?

Hoeveel druppels je per dag neemt, hangt af van de concentratie van de olie. Overleg vóór je met CBD tegen menstruatiepijn begint met een arts die er verstand van heeft. Die kijkt naar jouw situatie en zegt welke olie je kunt gebruiken en met welke concentratie CBD.

En voor wie liever rookt of vapet: sommige vrouwen melden dat sativa's goed werken tegen de emotionele kant van PMS, zoals de sombere en angstige gevoelens die veel vrouwen dan hebben, en daarom kiezen zij voor deze klachten vaak een sativa.

Onderzoek naar wiet tegen PMS is op dit moment nog beperkt, maar het is mooi om te zien dat er elk jaar meer studies bij komen. Niet alleen om alle gezondheidsvoordelen van cannabis voor het vrouwelijk lichaam en de voortplantingsorganen in kaart te brengen, maar ook om te zien hoe het vrouwen kan helpen met de emotionele en hormonale klachten die elke maand bij PMS horen.

PMS begint bij de meeste vrouwen 1 tot 2 weken voor hun menstruatie. De klachten verschillen per vrouw van licht tot zwaar en kunnen soms doorslaan naar PMDD (premenstruele dysfore stoornis). 

Cannabisproducten zijn bij PMS extra interessant omdat de klachten een mix zijn van lichamelijke, emotionele en hormonale factoren. 

Meer lezen over cannabis en je cyclus? Kijk verder rond in onze andere artikelen.